Celular de 27kg

Queeee? Como um celular pode pesar tudo isso? Assista ao vídeo e descubra porque o SEU celular, o celular que está na sua mão AGORA pode chegar a esse peso. O vídeo post dessa semana traz uma dica super simples e que pode te ajudar e muito nas dores no pescoço e de cabeça!

Férias de inverno

Este ano junto com as férias de inverno chegou a neve na serra gaúcha! E com este frio o que fazer com as crianças em casa? Hoje falarei sobre algumas dicas para os pais aplicarem em casa com seus filhos. Em outro post falei sobre a relação do frio com dores,

Frio X Dores

Temperaturas baixando e dores aumentado? Mas por que? O que você pode fazer para evitar essas dores? Neste post irei responder estas perguntas e passar algumas dicas para melhorar sua qualidade de vida no inverno. Normalmente para quem já sofre com problemas articulares, de coluna, o inverno é a estação do

Hérnia de disco

Você já sentiu alguma dor na coluna que piora ao tossir ou fazer algum esforço? Já “travou”? Sensação de dormência, formigamento ou perda de força nos braços e pernas? Esses podem ser um sinal de uma hérnia de disco. Segundo a OMS (Organizaçâo Mundial de Saúde), 80% da população sofre ou

Volta às aulas

Passadas as férias, chega a hora de retornar ao colégio, rotina de aula, reencontrar colegas, novos conhecimentos, mas e mochila? Pesada mesmo vazia? De um ombro só? Essa é uma preocupação frequente dos pais nesta época do ano, pensando nisto passarei algumas dicas de limite e maneira correta de distribuir o

Tecnologia e saúde

Nos tempos modernos cada vez surgem mais tecnologias, aparelhos, que facilitam nosso dia e agilizam processos, mas você já parou para pensar que toda essa tecnologia também pode trazer algumas dores se não ficarmos atentos a maneira como utilizamos essas facilidades? Nossa coluna foi projetada para suportar nosso corpo e constantemente

A importância da postura

Cuidar da postura não é uma tarefa fácil, exige dedicação, persistência, disposição e muita consciência corporal. Pequenos cuidados diários ajudam a prevenir dores, melhoram auto estima, aparência e disposição. Uma boa postura passa a imagem de uma pessoa séria, confiante, com muita autoestima, por outro lado, a má postura transmite a

Entenda a Escoliose!

Nossa coluna possui curvaturas que são anatômicas, a lordose e a cifose; já a escoliose é uma curvatura anormal onde ocorre uma curva para direita ou esquerda, em “S” ou “C’”, normalmente não é perceptível e na maioria dos casos assintomática, tornando visível apenas quando progride muito. A escoliose é seis