A importância da atividade física

No último post falei sobre a relação do frio com dores e um dos aspectos mencionados foi a importância de manter se ativo, mesmo no frio. Hoje vamos falar sobre os benefícios de praticar atividade física. Estudos apontam que a pratica regular de atividade física reduz riscos de doenças cardíacas, diabetes,