Celular de 27kg

Queeee? Como um celular pode pesar tudo isso? Assista ao vídeo e descubra porque o SEU celular, o celular que está na sua mão AGORA pode chegar a esse peso. O vídeo post dessa semana traz uma dica super simples e que pode te ajudar e muito nas dores no pescoço e de cabeça!

Férias de inverno

Este ano junto com as férias de inverno chegou a neve na serra gaúcha! E com este frio o que fazer com as crianças em casa? Hoje falarei sobre algumas dicas para os pais aplicarem em casa com seus filhos. Em outro post falei sobre a relação do frio com dores,

A importância da atividade física

No último post falei sobre a relação do frio com dores e um dos aspectos mencionados foi a importância de manter se ativo, mesmo no frio. Hoje vamos falar sobre os benefícios de praticar atividade física. Estudos apontam que a pratica regular de atividade física reduz riscos de doenças cardíacas, diabetes,

Frio X Dores

Temperaturas baixando e dores aumentado? Mas por que? O que você pode fazer para evitar essas dores? Neste post irei responder estas perguntas e passar algumas dicas para melhorar sua qualidade de vida no inverno. Normalmente para quem já sofre com problemas articulares, de coluna, o inverno é a estação do

Dores de cabeça, tontura e zumbidos

Dores de cabeças podem começar gradualmente, aparecerem do nada, durar horas ou dias, pelo menos 63 milhões de brasileiros sofrem com dores de cabeça frequentes, acometendo principalmente mulheres. Muitas das dores de cabeças podem vir acompanhadas de outros sintomas, como náuseas, tontura, zumbido no ouvido e vômitos. Existem muitas causas e

Hérnia de disco

Você já sentiu alguma dor na coluna que piora ao tossir ou fazer algum esforço? Já “travou”? Sensação de dormência, formigamento ou perda de força nos braços e pernas? Esses podem ser um sinal de uma hérnia de disco. Segundo a OMS (Organizaçâo Mundial de Saúde), 80% da população sofre ou

Gelo ou calor?

Gelo e calor são maneiras fáceis, naturais e disponíveis para alívio da dor, mas quando usar cada um? Vamos explicar um pouco sobre a ação e indicação deles. O uso de gelo e calor é muito comum no esporte, atividade física, mas é importante saber qual a ação deles pois

Estalar articulações com frequência faz mal?

Uma dúvida muito frequente é sobre o hábito de estalar articulações, dedos, pescoço, costas, faz mal mesmo? Primeiro vamos entender como funciona um articulação móvel, nossas articulações estão envoltas em uma cápsula articular, dentro desta capsula existe um liquido, liquido sinovial, a função deste liquido é lubrificar a articulação, neste liquido